Global organisation
Sömn och träning. Måttlig konditionsträning bidrar till bättre sömnkvalitet och sömndjup. Du blir väldigt uppe i varv av hård träning, så för att undvika insomningsproblem och …
Den bästa boken för både kost och träning! Boken som hjälper dig att hålla koll på både din kost och träning i samma bok. Passar dig som tränar varierat med både styrka och kondition och …
Här hittar du några övningar och en del information om Mental träning och coaching som jag jobbar med. Jag har delat in denna del i tre områden och det är tre områden som ingår i den …
Träning och hjärnan. Som nämnt ovan mår vi bättre av träning både direkt och indirekt. De indirekta fördelarna är att vi sover bättre och är på bättre humör, samt minskar stress och …
Batterier är den energilagringsform som ökar snabbast. Runt om i Sverige planeras och byggs nya anläggningar liknande den i Uppsala. En fördel med batterier är att de …
energilager och lagring av biobränslen och avfall identifierades för att kunna beskriva olika utmaningar och forskningsbehov. Författaren tackar följande personer för bidrag till rapporten: …
Jag brinner för att göra träning och hälsa tillgänglig och förståelig för alla, och jag tror på kraften i att dela kunskap för att främja en aktiv och hälsosam livsstil. När jag inte skriver eller tränar, älskar jag att utforska …
Dagens forskning pekar alltså på att du kan bygga muskler effektivt långt utanför det traditionella repsantalet på 8–12 stycken. Både med tyngre träning och färre reps och med …
psykosociala faktorers betydelse för träning inom truppgymnastik En intervjustudie med tränare för barn 8-12 år Handledare Christina Emilson ... mellan 8-12 år har för erfarenheter av skador …
Med Bokas bokningssystem kan dina kunder boka träningspass, plats i gruppträning eller köpa biljetter till event och kundkvällar, online. Om du vill lägger du till betaltjänsten och kan ta betalt …
Man ser ofta att idrottsutövare äter både frukt och en energibar under träning och tävling, men enligt Kristine är detta inte nödvändigt för vanliga motionärer. Det räcker normalt att dricka …
Forskning och utveckling (FoU) på Svenska kraftnät bedrivs inom fyra strategiska FoU-områden: ny teknik, framtidens elsystem, drift- och planeringsstöd och kompetensförsörjning. Student
Energilagringsteknik för elfordon och elnät (batterier, bränsleceller, superkondensatorer, svänghjul och vätgas). Laddning och urladdning av …
Man kan göra HIIT som löpning, simning, spinning, boxning, rodd, burpees, hoppa rep, chins, dips, med kettlebells och mycket mer. • Inled passet med cirka 10 minuter lätt uppvärmning så …
Ökad elanvändning och användning av förnybara energikällor där tillgången varierar över tid ställer nya och större krav på elnät och möjligheter att lagra energi. Hur värme …
till det som kropp och psyke klarar av för tillfället istället för att slaviskt följa ett uppgjort träningsschema. Med planering och lyhördhet för såväl positiva som negativa signaler bör …
Hästnäringens Representationsråd (HRR) presenterar nu en uppdaterad version av den gemensamma värdegrunden för hästhållning, träning och tävling med häst som har …
Samma princip gäller för människor. Fysisk aktivitet gör oss inte bara starkare och smartare – regelbunden träning och motion minskar även risken för demens med 40 procent och kan till …
Tvärtom har man sett en koppling mellan den typen av träning på motionsnivå och en minskad risk för och frekvens av luftvägsinfektioner jämfört med både ett stillasittande …
Träning är inte bara roligt, det förebygger även enligt folkhälsomyndigheten hjärt- och kärlsjukdomar samt cancer! Men kan man träna likadant som förut om man äter vegansk kost, och kan man bygga muskler på …
Fysisk aktivitet och träning Fysisk aktivitet och träning som äldre. När kroppen åldras blir dina leder och muskler stelare. Du förlorar också muskelmassa snabbare än …
Alla rättigheter förbehålls, inklusive de för text- och datautvinning, AI-träning och liknande tekniker. För allt innehåll med öppen åtkomst gäller Creative Commons licensvillkor Vi …
Hälsoeffekterna av goda sociala relationer kan vara större än av träning och att äta bra för den som vill leva ett långt och friskt liv. – Vi behöver bli medvetna om hur mycket de betyder för hälsan, säger psykologen Katarina …
Lärgruppsplanen ska ses som ett stöd för att ni ska kunna samtala om och reflektera kring detta. Lärgruppen utgår från materialet Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom – för …
För statistik över din träning och/eller viktnedgång Mät dina tränings- och viktresultat och följ utvecklingen. En motivationshjälpare är att föra statistik som värsta …
Anders Hansen, överläkare i psykiatri och aktuell med SVT-serien Din hjärna, anser att de tre sakerna du ska göra för att din hjärna ska må bra är att sova ordentligt, umgås …
Redan från barnsben har hon intresserat sig för träning och hållt på med bland annat ridning, hoppning, dans, gym, kampsport och cykling. Isabelle har cyklat Vätternrundan …